Заказать пробники

Как естественным образом в разы увеличить тестостерон


Сегодняшняя статья посвящена такому важному анаболическому гормональному веществу, как тестостерон. Все что вы сегодня узнаете, имеет строгое научное обоснование.
 
Когда концентрация тестостерона увеличивается?
 
Сегодня большой популярностью пользуются различные тестостероновые бустеры и БАДы. Однако не спешите начинать их принимать, ведь не в каждой ситуации добавки будут полезны. Самыми эффективными натуральными способами увеличения концентрации мужского гормона является сон, успех в любом деле и тренинг.
 
Не стоит недооценивать эти три способа. В ходе недавнего эксперимента, в котором принимали участие здоровые мужчины в возрасте старше тридцати, благодаря избыточному сну концентрация мужского гормона увеличилась в два раза. Также доказано, что успехи в любой сфере жизнедеятельности человека положительно воздействуют на скорость синтеза тестостерона.


 
О тренинге следует рассказать более подробно, ведь из этих трех способов он является самым эффективным. Организм всегда во время стрессовой ситуации ускоряет производство мужского гормона. Причем гормональное вещество проявляется максимальную активность именно в тех тканях, которые испытывают максимальный стресс. Применительно к тренингу это мускулы.
 
Подтверждает это утверждение эксперимент, проводившийся в Испании. В нем принимали участие два десятка студентов, которые в обычной жизни не занимаются спортом. Ученые проверили у них концентрацию тестостерона до старта занятия и после его завершения. Заметим, что на тренировке они использовали только базовые движения. После завершения тренинга концентрация мужского гормона была снижена, что вполне объяснимо.
 
Затем испытуемые стали тренироваться трижды в неделю и делали это в течение одного месяца. Никаких изменений в уровне тестостерона после тренинга замечено не было, а вот до его начала уровень мужского гормона увеличился на сорок процентов. Этот факт говорит о том, что организм начал синтезировать большее количество гормонального вещества, чтобы адаптироваться к нагрузкам. Кроме этого ученые констатировали падение уровня катаболических гормонов.
 

Как натуральным способом усилить производство гормона?

 
Лук
 
Звучит забавно, но доказано, что лук способен усилить синтез мужского гормона. В ходе исследования грызунам давали луковый сок, и результаты оказались весьма интересными. Ученые уверены, что луковый сок является сильным тестостероновым бустером. Если перевести используемые дозировки на человеческий организм, то на каждый кило массы тела следует употреблять 0.64 миллилитра сока.
 
Куркума
 
Эта приправа способна улучшить процессы сперматогенеза и повысить концентрацию мужского гормона. Кроме этого куркума обладает сильнейшим антиоксидантным воздействием на организм. Недаром на Западе сегодня приправа используется в качестве БАДа и продается в капсулированной форме. На протяжении суток мужчине необходимо употреблять от одного до двух грамм этого вещества.
 
Ашваганда
 
Этот адаптоген увеличивается производство семенной жидкости и концентрацию мужского гормона. В эксперименте принимали участие мужчины, имеющие проблемы с процессом сперматогенеза и сексуальным влечением. Аналогичная ситуация очень часто наблюдается после курсов ААС. Рекомендуемая дозировка составляет 0.675 грамма в сутки, употребляемая за три приема (по 0.225 грамма единовременно).
24.10.2017
К другим материалам СМИ